【川崎YMCA】認知症予防講義と実演

ふなばし市民大学校にて

「認知症予防講義と実演」

6月16（木）ふなばし市民大学校にて

ふなばし市民大学校の学生の皆様を対象に、

認知症予防講義と実演を実施しました。

はじめに認知症予防のために効果的なこと、

食べ物や睡眠のことなどプロジェクターを使用し、座学を行いました。

  コグニサイズとは、コグニション（認知）+エクササイズ（運動）を組み合わせた

造語で、国立長寿医療研究センターが開発したプログラムです。

後半は体育館に移動し、実際のコグニサイズを体験していただきました。

足踏みをしながら３の倍数で手をたたいています。

上手くスムーズに出来るレベルではなく、間違えてしまうくらいが

より脳への刺激が増え、認知の機能が向上します。

歩きながら行うコグニサイズ！ペアになりしりとりをしながら歩いています。

引き算をしながら、だんだんと認知課題を増やしていきました。

参加者の皆様が、熱心に耳を傾けてくださり、

あたたかいご協力の元、

笑いながら楽しく動き、プログラム体験をすることができました。。

ご参加いただいた皆様本当にありがとうございました。

横浜YMCAではコグニサイズを体験できます！

お近くのYMCAへお問い合わせください。

詳細

↓↓↓↓

http://www.yokohamaymca.org/wellness/adults/care/4422.html

年間クラス着衣泳実施報告

ＹＭＣＡでは毎年、ウォーターセーフティキャンペーンとして様々な取り組みを行っています。
今年は「自分のいのちを守り、みんなのいのちを大切に」をスローガンに掲げ、様々なプログラムを実施していきます。

川崎ＹＭＣＡの水泳クラスで５月２６日（木）〜６月１日（水）の１週間着衣泳体験を行いました！

海やプール、川遊びなど夏には楽しいイベントがたくさんあります。しかしちょっとした不注意でケガや事故につながる危険も含まれています。自分のいのちを守るためにはどのようにしたらいいのか、紙芝居やポスターを見ながらみんなで考えることからクラスを始めました。

ハンドブック　「何が危ないのか考えてみよう」

「誰が危ないことをしているか、わかるかな？」

というリーダーの質問に「あの人はこれが危ないよ！」など、発言してくれる子も見られました。

また、もし溺れている人を発見したら自分が助けに行くのはなく、大人の方に助けを求めるということもみんなで確認しました。

紙芝居やポスターで学んだあとは、いよいよ実践です！
水難事故は水遊び中だけでなく着衣の状態で突然水中に落ちた場合にも多く起こっています。

いざという時にパニックにならないよう、もし着衣の状態で水中に落ちてしまったらどれだけ動きずらいのか、どうしたらいのちを守ることが出来るのかを体験していきました。

水の抵抗を感じるため、水中を歩いたり潜ってみたりしました。

帽子もゴークルも着用していないので泳げるお友だちも「やりにくい！」といつもとの違いを実感していました。

水着と着衣で水に入るのはどれだけ違うのか？

着衣での動きにくさを体験したあとは、泳ぐのではなく「浮いて、待つ！」練習をしました。

水難事故の多くは岸から３ｍ以内で起こっています。無理に泳ぐのではなく浮き身で待てるような指導をしています。

始めは少し怖がっていたお友だちも練習するうちに少しずつ浮けるようになってきました。

ペットボトルを使っての浮き身練習

小学生のクラスでは、より実践的なものとして浮き身をとる練習や、ペットボトルなどの浮き具を持って長く浮く練習も行いました。

水難事故は年々減少傾向にありますが、残念なことに年間約１４００件もの事故が発生し、世界では水の事故でいのちを落としてしまう方がまだ多くいます。

ＹＭＣＡはそのような悲しい事故が無くなるよう

「水辺の事故ゼロ」をめざし、これからも日々取り組んでいきます。

ＹＭＣＡのウォーターセーフティキャンペーンはクラス内の着衣泳だけではなく

泳げない子ゼロをめざた「２５ｍチャレンジ」や

一般の方も参加できる着衣泳講習会も行っています。

お友だちを誘ってぜひご参加ください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜川崎ＹＭＣＡ　服部祐希＞

【川崎YMCA】コグニサイズ体験会報告

川崎介護福祉士会定期総会にて

「認知症予防のためのコグニサイズの紹介と実演」

5月21（土）てくのかわさき展示室にて

14時30分から16時にコグニサイズ体験会を実施しました。

参加の皆様は介護福祉士として普段デイサービスや老健などの

施設でご活躍中の方々でした。実際のプログラムを体験し、

理解を深めていただくことがねらいです。

  コグニサイズとは、コグニション（認知）+エクササイズ（運動）を組み合わせた

造語で、国立長寿医療研究センターが開発したプログラムです。

積極的に皆さんが動き協力していただいた元、

笑いながら楽しく動き、実体験していただけた様子でした。

ご参加いただいた皆様本当にありがとうございました。

横浜YMCAではコグニサイズを体験できます！

お近くのYMCAへお問い合わせください。

詳細

↓↓↓↓

http://www.yokohamaymca.org/wellness/adults/care/4422.html

（川崎YMCA森脇倫子）

栂池ジュニア５スキーキャンプ報告会

4/24（日）に栂池ジュニア５スキーキャンプ報告会を行いました。
15名のお友だちが川崎ＹＭＣＡに集い、キャンプぶりに再開を果たしました。
当日は、キャンプの様子をまとめた動画を約30分間放映しました。
動画を見ながら「あれ楽しかったね！」などとキャンプをの様子をお友だち同士が振り返っている様子がとても印象的でした。
動画のあとは、キャンプソングを歌ったり、リーダーからのメッセージが書かれているパーソナルレコードをリーダーから渡しました。
「あのときたくさん遊んだね！」と同じグループのお友だちやリーダーと少ない時間ではありましたが、思い出話をしました。

春のキャンプは終わりましたが、またすぐに夏のキャンプがあります！
あちょリーダーが行くパイオニアキャンプ！
わっきーリーダーが行く伊豆マリンキャンプ！
はっとリーダーが行く森の探検２キャンプ！
夏休みも楽しい思い出作りをしていきましょう！
5/14（土）～インターネット受付
5/21（土）～電話・窓口受付が始まります！
ぜひみなさまのご参加をお待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜川崎ＹＭＣＡ　服部祐希＞

新たな出発！

3/20（日）に卒Ｙ会を行いました。
今回の会には13名のリーダー、3名のスタッフ、計16名が参加しました。
1部では3学期の評価、横浜ユースリーダー研修会（ＹＬＥＴ）の報告が行われました。
2部では懇親会、卒Ｙのリーダー・異動、、退職スタッフへの花束贈呈、メッセージをいただきました。
ＹＬＥＴの報告では1泊2日で学んだこと、気付いたこと、これから活かしていきたいことをみんなに向けて発表してくださいました。
今回の研修会で学んだことをこれからの活動でいかんなく発揮してもらいたいです。
今回のメインである、2部では和気藹々とした雰囲気の中で、これから頑張っていきたいこと、恋の話…など様々な話をしながら過ごすことができました。
最後の花束贈呈では、在Ｙ生が涙を流す場面が見られましたが、気持ちよく送り出すことができたと思います。
ＹＭＣＡには卒業はありません。
今回は新たな道への出発です。これから様々な困難が待ち受けているかもしれませんが、頑張ってもらいたいです。私たちリーダー、スタッフ応援しています。
またいつでも第二の家に遊びに来てくださいね！
　　　　　  　　　　　　＜川崎ＹＭＣＡ　服部祐希＞

全力で頑張りました！

3/20（日）に岩崎学園にて櫻空空手道大会があり、川崎ＹＭＣＡからは２名のお友だちが参加しました。
今大会は、形、組手の２種類あり、トーナメント形式で行われました。
普段はあどけない笑顔を見せてくれる子どもたちが「緊張してる…」と言っていたり、いつもと違った表情を見受けましたが、いざ試合が始まればそんなの関係なし！
普段の稽古の成果をいかんなく発揮しました。
結果は、形でベスト８、組手ではベスト４という素晴らしい結果を残すことができました。
現在空手は、２０２０年東京オリンピックの最終種目候補になっており、正式種目になることはほぼ確実といわれておりとても注目されている競技でもあります。
川崎ＹＭＣＡでは体験会を4/29（金・祝）14:00から1時間で行います。
4/13（水）12時より受付開始ですので、よろしければご参加いただければと思います。
また通常クラスでも随時入会・体験も受付中です。
次の大会は昇級審査になります。
あっという間に時間が過ぎてしますので、1回1回の稽古を大切にしながら階段を登っていければと思います。
　　　　　　　　　　　　＜川崎ＹＭＣＡ　服部祐希＞

2016年もよろしくお願いいたします

新年明けましておめでとうございます。２０１５年は大変お世話になりました。２０１６年もどうぞよろしくお願いいたします。

１月７日（木）より新年最初のクラスが始まり、い
つものにぎやかな川崎ＹＭＣＡを伺うことができました。
年末よりも大きくなっているお友だちや、お正月のお話をしてくれるお友だちが様子が多く見受けられました。
これからインフルエンザ等の流行期に入ってまいりますが、皆様が体調を崩さず、良き１年となりますよう願っております。
また本年も会員の皆様へより良いプログラムを提供できますよう尽力してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜川崎ＹＭＣＡスタッフ一同＞