【川崎YMCA】成人夏の健康づくりキャンペーンのご報告！
成人の方へ向けた夏の健康づくりキャンペーンのご報告です！まだまだ暑さが厳しい毎日が続いていますね！川崎YMCAでは、暑さに負けない身体づくりをしております！今回は2つのプログラムをご紹介！
まずは一つめ・・・
「プライベートスイミング」
指導者と1対1で泳ぎのワンポイントを受けられます。じっくりとレッスンを受けることができるので、安心してご参加いただくことができます。ゆっくりと、楽な泳ぎ方を手に入れてみませんか？
息継ぎの練習中！
平泳ぎの練習中！ゆっくりと伸びのある泳ぎを目指しましょう！
二つめ・・・
「ストレッチ＆すっきり腕・胸・お尻！」
メリハリのある体づくりを目指し、気になる「腕」・「胸」・「お尻」を中心にトレーニングしていきます！
まずはストレッチから・・・しっかり体をほぐしましょう！
お一人ずつ動きの確認をしていきます。目指せすっきりボディ！
他にも様々なプログラムをご用意しております！詳細はこちらまで↓↓↓
川崎YMCA（溝部）