2021年12月27日月曜日

【川崎YMCA】ヘルシーエイジングキャンペーンのお知らせ

2022年1月より「ヘルシーエイジングキャンペーン」を実施いたします！

横浜YMCAでは、2022年1月17日（月）より「ヘルシーエイジングキャンペーン」を実施いたします。
キャンペーン期間:2022年1月17日（月）～3月30日（水）

ヘルシーエイジングとは、身体と心および社会的な機能を保ちながら自立した生活を送ることを指します。多くの方がいつまでも健康でいられるように地域と協力してサポートしていきます。 





キャンペーン期間中は、川崎YMCAでも様々な取り組みをご用意しております。 ぜひ、ご参加ください。


横浜YMCAヘルシーエイジングの取り組み➝https://www.yokohamaymca.org/event/2021_healty_aging/


（川崎YMCA　健康運動指導士　溝部）
時刻:
ラベル: , ,

2021年12月23日木曜日

【川崎YMCA】体操水曜日クラスワッペンテスト報告

 

 12月２２日（水）の体操クラス(ワッペンテスト)

の様子になります！


【幼児器械体操３・幼小器械３・器械体操３】









体操ワッペンテスト初日は、水曜日クラスでした！
保護者の方も見に来てくれて、緊張感のあるワッペンテストとなりました。
皆さん一生懸命ワッペンテストを頑張っていました！

次の体操(水曜日クラス)は年明けになります！
皆さんよいお年をお迎えください。

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川崎YMCAホームページはこちら↓

2021年度冬季水泳プログラムはこちら↓↓

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川崎YMCA

水曜日体操担当　永瀬（だっくリーダー）

時刻:
ラベル: , ,

2021年12月20日月曜日

【川崎YMCA】12月　土曜水泳クラスの様子

 ラッコ6

背面浮きの練習になります。

けのびの練習になります。



スイマー6

平泳ぎの練習をしています。


平泳ぎのキックの練習をしています。



ビーバー6

クロール息つぎの呼吸姿勢の練習になります。


背面浮きの練習になります。



マリーン

平泳ぎキックの練習になります。


背泳ぎキックの練習になります。



ドルフィン6

疲れを取るように、ゆっくり泳いでいます。


平泳ぎの練習をしています。


ただいま、冬の短期の申し込みを募集中です！！

↓細かい時間などは、以下のURLから、ご覧ください！！↓

https://www.yokohamaymca.org/event/2021_jc_winter_swim/


次回のプールも、元気に来てくださいね！
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クラス担当　
永瀬　　ダックリーダー
柏木　　　やすリーダー
時刻:
ラベル: , ,

【川崎YMCA】木曜水泳クラス報告

ビーバーとスイマークラス　12月練習の様子です！


 ビーバー4


壁つかまりでバタ足練習です！

ビート板を使ったバタ足も、練習しました。


スイマー4
背泳ぎを泳いでいます。

横向きのキック練習をしています。



ただいま、冬の短期の申し込みを募集中です！！

↓細かい時間などは、以下のURLから、ご覧ください！！↓

https://www.yokohamaymca.org/event/2021_jc_winter_swim/


来週のプールも、元気に来てくださいね！
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クラス担当　柏木　　やすリーダー
時刻:
ラベル: , ,

2021年12月17日金曜日

【川崎YMCA】コグニサイズの指導に行ってきました！

川崎YMCA　指導者派遣

「年内最後のコグニサイズ指導へ行ってきました！」 毎月実施させていただいているコグニサイズの指導へ麻生区に行ってきました。 
 12月のテーマは… 「五十音！」 
年内ラストということもあり、皆さん休憩もそこそこに、あれやこれやと頑張ってくれていました！併せて、以前「国立長寿医療研究センター」と「第一生命」と共同作成したしたコグニサイズのDVDの内容も紹介させていただきました。 

ご自宅でもできる内容です！

 DVDは、初級・中級・上級とレベル別になっていて、椅子に座りながらできるものや、立って足踏みをしながらやるもの等、個人個人に合わせてご自宅で手軽に実施できる内容になっています。 

 次回は、1月20日を予定してます。来年も、また元気な皆さんにお会いできることを楽しみにしています！

（川崎YMCA　健康運動指導士　溝部）
時刻:
ラベル: ,

2021年12月14日火曜日

【川崎YMCA】水泳日曜クラス報告

 

 12月12日（日）の水泳クラスの様子になります！


【ラッコ7クラスの様子】


けのびの練習になります。


背面バタ足の練習になります。



【スイマー7クラスの様子】


バタフライの練習になります。


背泳ぎのストローク動作(腕で水をかく一連の動作)を練習しています。


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日曜日水泳担当　永瀬（だっくリーダー）

時刻:
ラベル: , , ,

2021年12月7日火曜日

【川崎YMCA】体操火曜クラス報告

 

12月7日（火）の体操クラスの様子になります！


【幼小器械体操2クラスの様子】


腕立て後転(空中さかあがり)の練習になります。

開脚とび(パーとび)の練習になります。



【器械体操2クラスの様子】


開脚とび(パーとび)の練習になります。


スイング足かけ上がりの練習になります。


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火曜体操クラス担当　永瀬(だっくリーダー)

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ラベル: ,
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