ヘルスメイトまつり

「認知症予防コグニサイズの講義と実演」

10月31（月）中原市民館にて

川崎市食生活改善推進員ヘルスメイトの皆様を対象に、

認知症予防コグニサイズの講義と実演を実施しました。

本日ご一緒させていただいた約150名のヘルスメイトの皆様は

地域における食育推進の担い手として「食育アドバイザー」

としてご活躍されている皆様でした。

食事と運動の組み合わせで認知症予防に取り組むことが

できるといいと思います。

明るく、積極的な雰囲気の中、楽しく動いていただきました。

 コグニサイズとは、コグニション（認知）+エクササイズ（運動）を組み合わせた

造語で、国立長寿医療研究センターが開発したプログラムです。

足踏みをしながらしりとりをしています。

上手くスムーズに出来るレベルではなく、間違えてしまうくらいが

より脳への刺激が増え、認知の機能が向上します。

横浜YMCAではコグニサイズを体験できます！

お近くのYMCAへお問い合わせください。

詳細

↓↓↓↓

http://www.yokohamaymca.org/wellness/adults/care/4422.html

（川崎ＹＭＣＡ　健康運動指導士　森脇　倫子）

【川崎YMCA】インターナショナルチャリティラン報告

第１９回　横浜YMCA

インターナショナル・チャリティラン2016

ご報告

本日天候に恵まれた中、みなとみらい臨港パークにて

チャリティランを実施しました。

このイベントで集められた寄付金は

障がいのある子どもたちにYMCAのプログラム（キャンプや水泳、体操など）

に参加するために用いられます。

当日は約５００名のランナーと、実行委員を含め約５００名近くの

ボランティアの方々が運営に関わり、１，０００人近い参加者となりました。

支援金は５７０万円となり、神奈川県内のYMCAと日本YMCA同盟を

通じて、YMCAで行われる障がい児・者支援プログラムのために

用いられます。

子どもから大人まで、一生懸命に走る姿が印象的でした。

これからも、横浜YMCAではこうした支援の輪を広げていきます。

募金にご協力いただいた皆様、

当日のランナー、ボランティアの皆様、

さまざまな形でご協力いただいた皆様、

ありがとうございました。

（川崎YMCA　森脇　倫子）

ジュニア＆マスターズ水泳大会

９月２２日（木・祝）に横浜国際プールにてジュニア＆マスターズ水泳大会が開催され、川崎ＹＭＣＡからは３７名の選手が出場しました。

当日は朝早くに集合をしてから会場に向かいました。会場に到着すると早速ウォーミングアップを行いました。実際に泳ぐプールで泳ぎの確認・飛び込みの確認を中心に行っていきましたが、少し緊張しているお友だちがいるようにも見受けられました。レースが始まると、子どもたちの表情は真剣モード！いつも練習をしている成果を発揮する絶好の場面でもありました。また大きいお兄さんお姉さんたちが、初めて大会に参加してお友だちや年下のお友だちの面倒をみてくれる感動する場面も見受けることができました。「来年は今回出場した方はもちろん、まだ参加したことのない方の参加もお待ちしております。また２月には東日本ＹＭＣＡ水泳交歓会が行われます。２５ｍ泳げる（ワッペン：フグ黄以上）の方が出場できますのでぜひご参加ください！　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜川崎ＹＭＣＡ　服部祐希＞