2018年6月30日土曜日

【川崎YMCA】ジムナスティック・リーダートレーニング(6/30)

6月30日(土)
ジムナスティック
リーダートレーニング

本日は、前期最後のリーダートレーニングを実施しました。
テーマは「ウォーミングアップ、待ち練習」でした。
種目に入って、すぐに練習を始めるわけではなく…肝心なのが「ウォーミングアップ」。練習している技の導入になり、かつその種目に応じた部位の動きを滑らかにするために欠かせません。


そして、技の練習が始まってからいつもリーダーが付きっ切りで練習するわけではありません。リーダーのアドバイスと補助を反芻して、自分ひとりのときにも同じパフォーマンスで技を実施できるためのアプローチとして「待ち練習」を組み込みます。

いずれも「面白く」ないと、「目的」を伝えないと、「やってほしい動き」を伝えないと、意味がありません。

そこを今回は座学と実技を通して学ぶことができました。
より効率良く練習一回一回を行っていくワッペンテスト前の今の時期にとても効果的な内容でした。

川崎YMCA 原田・森田

2018年6月28日木曜日

【川崎YMCA】器械体操4(6/28)

6月28日(木)
器械体操4

本日の器械体操クラスの様子をお見せいたします。
最近、準備体操では1人1つを考え、真ん中で見本を見せ、指示、カウントをする「体操係」制度を採用しました。


自分のタイミングで準備体操を何するのか決まらなかったり、前の人と被って困っている人がいるときは…周りの人が「これやってなくない?」とヒントを出してくれたり、普段人前に立つのが苦手な子でも勇気を出してリードを取ってくれたりしています。



柔軟体操では、多くの場合はペア制度で行っています。2人組を作り、順番を決めて、「柔軟する人」と「押す人」に分かれて行います。人から押してもらうことで柔軟の効果が増し、コミュニケーションがとれるようになります。



ただただ種目の練習をして、上手に技ができるようになるだけではなく、YMCAの願いとして、「責任感」や「思いやり」を知り、「自主性」や「積極性」も養えるようにしています。

川崎YMCA 森田 泰堂(タモリーダー)

2018年6月25日月曜日

【川崎YMCA】かけっこ特訓クラス(6/25)

6月25日(月)
かけっこ特訓クラス

本日は、外は30度越えの猛暑日…YMCAに来たとき既に子どもたちは疲れでばてている様子…
今回は先週から引き続き大縄跳びをウォーミングアップに行いました。連続跳びが中々難しいようです。

その後は「跳び箱」を主軸としたサーキット!ラダー、ギザギザコーンEx、から勢いを止めずに跳ぶ!という、3回動きの切り替えをして、かつ早い速度で対応、かつ後ろから追い越されないようにするというハードな内容になりました。



最後にはお楽しみゲームを「お手玉カーリング」か「アヒルゴルフ」かで選んでもらい、「アヒルゴルフ」に決定。前半で使い果たした集中力を取り戻し、アヒルのゴルフクラブでホール(コーン)を狙いました!


来週からは7月!そろそろかけっこの測定も始まりますのでお楽しみに!

川崎YMCA 森田 泰堂(タモリーダー)

2018年6月23日土曜日

【川崎YMCA】幼児器械体操4(6/21)

6月21日(木)
幼児器械体操4

今週の幼児器械体操4クラスはお休みなく全員出席!
今日も元気に体操日和。

 両足グージャンプはお手の物!

上手にできたね!ハイタッチ!

前転のポーズ(目が合いました…)!

夏を前に…最近輪をかけて子どもたちの体力がついてきたな…と実感した今週。夏バテにも負けない身体作りをしていきます!

川崎YMCA 森田 泰堂(タモリーダー)

2018年6月22日金曜日

【川崎YMCA】アウトドアクラブ6月活動報告②(6/16-17)

6月16日(土)~17日(日)
アウトドアクラブ
6月活動報告②

前回紹介しきれなかった活動中の様子を紹介します。

イメージショット:雨の妖精

今月は4人のお友だちが体験してくれました!

うどんの生地ができるかな? 

イメージショット:火の守り人 

うどんできました。切ってみよう! 

高学年は流石の野活スキルを発揮してくれます!

うどんゆであげました
 
 うどん作りの最中のテント設営(小学生ver)

裏での中高生テント

 朝の体操はバナナ体操に限ります!

カートンドッグ作りにも中々に趣向が凝らされていました

運動会では沢山の風船が風と共に去っていきました…

 出発直前
 
 わずかな時間のグループタイムが大事なプログラム!

みんなから離れて女子会する子たちも…(前年度参照)

 バスは増便でお願いしてましたが、どうやら貸切だった模様

一番前の座席での攻防
 
 引っ越してしまう仲間に涙の送別式

夢を追いかけていく仲間にも涙の送別式

体験に来てくれたお友だち!川崎YMCAのアウトドアクラブを選んでくれてありがとう!
アウトドアクラブから離れてしまうお友だち、ほんの少しの別れだけれどもリーダーとなって帰ってきてね!
当日送別会の間にお待ちいただいた保護者の皆さま、ご配慮ありがとうございました!

次回の活動は、
7月15日(日)
秦野の戸川公園にて、「自分自身で先のことを予測して行動する」をテーマに水遊びのプログラムを実施予定です。テーマと内容がどうリンクするのかお楽しみに…

7月も体験枠にまだ少しの余裕がありますので、ご興味のある方は奮ってご参加ください!

川崎YMCA アウトドアクラブ担当 森田 泰堂(タモリーダー)

2018年6月21日木曜日

パイオニアキャンプ下見報告

6/18(月)に道志・パイオニアキャンプ下見に行ってきました。
下見では、キャンプ期間中にお世話になる関係者への挨拶、キャンプ場の様子や危険箇所の確認、備品の確認を中心に行っていきました。
今週末には、実技リーダートレーニングが実施されます。
本番のキャンプは、8月下旬になりますが、引率リーダーのトレーニングも実施し、安全に楽しいキャンプ運営をできるよう、準備を進めてまいります。




現在、パイオニアキャンプ大募集中です。
パイオニアキャンプは、大自然に囲まれた中での4日間を過ごすことができます。
都会ではなかなか味わえない体験も多くできます。
夏休み最後に、貴重な体験や経験にもなります。
夏休み最後の思い出をYMCAで作ってみませんか?
たくさんのご参加をお待ちしています。
川崎YMCA 服部祐希

2018年6月20日水曜日

水上安全の日(着衣泳体験会)

6/17(日)に着衣泳体験会を実施いたしました。
6月第3日曜日は、全国YMCAで水上安全の日と称して、着衣泳体験会や25mチャレンジなどのイベントを毎年実施しています。
川崎YMCAでは、着衣泳体験会を実施し、6名の方がご参加いただきました。
ポスターを用いて、危険箇所や溺れている人を発見した際の対処法等をお伝えしました。

  

また、万が一溺れてしまった際は「浮いて、待つ」が基本です。
実際に洋服を着て、水の中で動きづらさや、浮く体験を行っていきました。
川崎市では、119番通報をしてから平均約7分で現場に到着するといわれています。
今回は、実際に7分間浮き、長さや身体の冷え方など体験しました。



YMCAでは水の事故ゼロを目指し、「ウォーターセーフティキャンペーン」9月まで実施しています。
6月に入り水の事故のニュースを見かけるようになってきました。
YMCAが行っている運動が、周りに広がり少しでも水の事故がなくなっていくことを願っています。
川崎YMCA 服部 祐希

2018年6月17日日曜日

【川崎YMCA】アウトドアクラブ6月活動報告①(6/16-17)

6月16日(土)~17日(日)
アウトドアクラブ
6月活動報告

今回の活動は、今年度最初の宿泊キャンプ!昨年度に引き続き、西丹沢にある「中川ロッヂ」を会場に行いました。
移動だけで片道2時間近くかかる場所ですが、それだけの距離がある分、左を見れば自然、右を見れば自然、上を見れば自然、視界に広がる全てが自然のキャンプ場。聞こえてくるのは川の流れる音と子どもたち自身の声。1日目は小雨で、少し肌寒い中でしたが、ほとんど予定通りにプログラムを進めることができました。
五感で楽しむのがキャンプの醍醐味だと思っていますが、視覚、嗅覚、聴覚、触覚、味覚以外にも「自覚」を加えた「五感Plus」で楽しみつつ、学びにもなり、自然への適応能力を身に着ける貴重な機会になりました。

到着してから昼食をとり、その後にテント設営を行いました。中高生はリーダーのアドバイスなし、小学生も経験が少ない中でも設営を頑張っていました。


その後は、夕食となる「うどん」を作る野外炊事!リーダーがずっと温めていた企画だったらしく、うどん麺の生地を作るところからチャレンジしました。中力粉と片栗粉などを混ぜて混ぜて…それをこねてこねて、麺棒で伸ばして伸ばして…そんな感じでしたが、工程が多い割にはみんな上手に作ることができていました!肉味噌と胡瓜を乗せて、冷やしうどんの出来上がり!
炊事をがんばったからなのか…うどんだけでは足りなかったようで、急遽リーダーが10分で焼きそばを作り、難をしのぎました。

うどん生地班 

具材班 

火・薪班

小雨によりキャンプファイヤーは実施できず…でしたが、その分グループの交流を深めよう!ということでテント内での振り返り・グループタイム。早めの就寝で明日への体力を養いました。

2日目の起床は6時30分。早いグループは何故か河原にでかけていきました。少しの水遊びを終えて、全グループが揃ったら、みんなの元気な表情がうかがえました。朝の集いは新たな1日の始まりに感謝をする機会です。準備体操をして、これからの活動を主に見守っていただけるようお祈りをしました。


朝食作りからプログラムが始まりました!1月にも実施した「カートンドッグ」。アルミホイルと牛乳パックに包み、上手に焼けたかな…少しの焦げも経験の内。サクッと食べ終え、テントの片付けをしました。


次のプログラムは「運動会」!風船リレーや借り物競争、ドッヂボールの3種目で盛り上がりました!リーダーvs.メンバーが白熱した模様です。


昼食はリーダーお手製の焼きそば…ん?前日食べたような…そうです、前日食べた分は実は2日目の昼食分だったんです。なので急遽焼きおにぎりを追加して、食べてもらいました。


帰りのバス、電車も順調に乗れたようで、予定よりも30分ほど早くYMCAに戻ってきました。なので、キャンプソングメドレーと6月で最後になるメンバーのお話しをしました。

まだまだ写真はありますので、また後日紹介いたします。

川崎YMCA アウトドアクラブ担当 森田 泰堂(タモリーダー)

2018年6月14日木曜日

【川崎YMCA】幼児器械体操4・水上安全の話(6/14)

6月14日(木)
幼児器械体操4

先週は水泳クラスの着衣泳期間、今週は体操クラスでの水上安全の話をしました。
体操クラスでは、実際にプールに入って体験をすることができないので、紙芝居やイラストを見てから水上安全について学びました。

熱心に聞き入っています! 

リーダーたちも七色の声を使い分けて演じます!

実際に海や川での水難事故がなくなるためにはこの小さな積み重ねが大事です。

川崎YMCA 森田 泰堂(タモリーダー)

2018年6月12日火曜日

【川崎YMCA】介護予防事業いこい元気広場公園体操イベント報告

「平台さわやか体操会」5周年記念イベント
 
6月7日(木)9:30~10:30川崎市宮前区馬絹町内会の
公園体操5周年記念イベントに参加させていただきました。
 
立位での全身運動、肩こり、腰痛のワンポイントストレッチを
一緒に行いました。また、脳の活性化のための運動を楽しく笑いながら
実施しました。42名もの皆さんと良い汗を流しました。
馬絹町内会の皆さんの健康を心より応援しております。
素敵な出逢いとお時間を本当にありがとうございました。
またお会いできる日を楽しみにしております。
 
 
(川崎YMCA 健康運動指導士 森脇倫子)