【川崎YMCA】かけっこ特訓クラス(1/14)

1月１4日（月）

かけっこ特訓クラス

本日のかけっこ特訓クラスは、ジャンプと瞬発力、両側性をテーマに行いました。
前向きでできることは後ろ向きで、右でできることは左で行う。それが両側性です。

動物の模倣運動は前向き、後ろ向きで往復、サーキットでは瞬発力とジャンプを鍛える内容を行い、寒さに負けずに今日も汗を流しました。

川崎YMCA　森田　泰堂（タモリーダー）