成人秋の健康づくりキャンペーン
スタートしました
10月16日（火）～11月1日（木）の期間で成人向けの
運動プログラムを実施しています。
「骨盤矯正ピラティス」の様子です。
11名の方が骨盤周りをほぐし、正しい位置にもっていけるように
自身の体をみつめ、意識し動きました。
その他にも
「60歳からのはじめてスイミング」
「すっきりストレッチ」
「30分サーキットトレーニングと歩行姿勢測定」
「ポールウォーキングと歩行姿勢測定」
などのプログラムが行われます。
まだ空きがあるプログラムもございます。
お申込みは川崎YMCAまで
皆様の健康をYMCAは応援します！！
（健康運動指導士 森脇）