2018年9月3日月曜日

【川崎YMCA】かけっこ特訓クラス(9/3)

9月3日(月)
かけっこ特訓クラス

今回のかけっこ特訓クラスは、前回言っていた通り…「瞬発力」!
最初のスタートで出遅れないようにすること、合図を聞いてから(耳)、脳に刺激が走り、脳から体に「動く」という指令が出て、実際に身体が動くという過程を通して人間の動きは完成します。

 進化じゃんけんランニング!ワニ⇒カエル⇒ウサギ⇒人⇒神

アヒル陣取り4人対決Ver

ボール避けフープ入れ

その過程をショートカットするためには「経験」と「予測」が必要になってきます…が、その両方を得てもらうために様々なコーディネーショントレーニングを、
短時間で!バリエーション豊かに!
行いました!
「考えるではなく、身体で覚える」…とはよく言いますが、身体を動かす仕組みは前述した通り、脳からの指令に対するレスポンスを問われているので詳しくは表現として間違ってはいるのです。
脳に刺激を与えることが運動神経を伸ばす1番の近道なので、バリエーションを多く体験してもらうことが子どもたちに有効的なアプローチになります。

川崎YMCA 森田 泰堂(タモリーダー)