女性限定
「Y－フィット」
本日は、成人プログラムの紹介です。女性限定で30分で簡単にできるフィットネス！それが「Y－フィット」です。
全部で8種類あるマシンを使って、1周30分で実施します。全身万遍なく有酸素運動でき、短い時間なので空いた時間で気軽に運動ができます。
最近は、「子どもをプールや体操に預けている間に運動したい！」というお母さんたちが増えて賑わってきています！また様子を載せさせていただきますね！
http://www.yokohamaymca.org/branch/yp/20160401jc54.html
川崎YMCA 森脇・森田