【川崎YMCA】麻生区へコグニサイズの指導へ行ってきました！

 認知症予防！＼＼コグニサイズ／／

認知症予防運動「コグニサイズ」の指導へ行ってきました！

コグニサイズとは…運動と認知の課題を同時にこなす認知症予防のための体操です。体を動かしながら、脳をエクササイズすることにより、脳と身体の双方の機能を効果的に向上させることが期待されます。

横浜ymcaは、国立長寿医療研究センターの「コグニサイズ促進協力施設」に認定されており、様々な認知症予防に取り組んでいます。

麻生区へ行ってきました！晴天で気分も晴れやかになりますね！

頭げんきプラス☆コグニサイズで脳いきいき！！

川崎YMCAホームページはこちら↓

https://www.yokohamaymca.org/facility/kawasaki-lifelong/

（川崎YMCA　溝部　国立長寿医療研究センター認定コグニサイズ指導者）