2020年3月31日火曜日

【川崎YMCA】3年間の感謝を込めて

›
異動のお知らせ ご存知の方もいらっしゃると思いますが、私森田は本日を持って川崎YMCAでの働きを終えて、4月より金沢八景YMCAにて働くこととなりました。 直接会ってご挨拶できた方、電話での報告となった方、失礼ながら文面での報告となった方もいますが、休講期間中に多くの方に...
2020年3月26日木曜日

【川崎YMCA】アウトドアクラブ倉庫整理(3/26)

›
3月26日（木） アウトドアクラブ 倉庫整理 本日、アウトドアクラブのリーダーで集まって大事な備品を保管する倉庫の整理を行いました！ 年度も変わる、ということで気分一新、大掃除！ということで自主的にリーダーが集まって作業をしてくれました。 キレイになった...
2020年3月25日水曜日

【川崎YMCA】アウトドアクラブ4月下見(3/19)

›
3月19日（木） アウトドアクラブ 4月活動下見 アウトドアクラブの活動は中止となりましたが、4月活動に向けて下見をしてきました！ 4月の活動場所は「平和島フィールドアスレチック」！ 年度内最初の活動は、3月に身体を動かせていないこともあるので、思いっきり身体を...
2020年3月23日月曜日

【重要】2020年度年間プログラム開講（開始日）のご案内

›
2020年度 年間プログラム開講（開始日）のご案内 日頃より YMCA の諸活動にご理解、ご協力を賜り心より感謝申し上げます。 この度は、年間クラスの休講に伴い、会員並びに保護者の皆さまにご不便とご迷惑をお掛けしておりますことを心よりお詫び申し上げます。 ...
2020年3月20日金曜日

【川崎YMCA】ウエルネスデリバリー13

›
ウエルネスデリバリー12 お家でできる柔軟を紹介します。 今回は脚のトレーニング第2弾です！ ①脚は腰幅くらいの広さにします。 ②母子球に力を入れ、つま先立ちになります。 ③下ろすときはゆっくり下ろしてみましょう。 今回のト...
2020年3月19日木曜日

【川崎YMCA】ウエルネスデリバリー12

›
ウエルネスデリバリー12 お家でできる柔軟を紹介します。 今回は腕・胸トレーニングです！ ①手は肩幅より少し広めにします。 　身体は一直線にしましょう。 ②ゆっくり肘を曲げ、胸をしっかりと伸ばします。 　この時も身体を一直線にします。 ...
2020年3月18日水曜日

【川崎YMCA】ウエルネスデリバリー11

›
ウエルネスデリバリー11 お家でできる運動を紹介します。 今回は、体幹トレーニング第4弾です！ ①無理のない範囲で、腕で耳の後ろあたりを挟みます。 ②スタートポジションをキープしたまま、つま先立ちになります。 　フラフラしないよう、お腹に力を入れ続けます。...